De biologische beschikbaarheid van CBD
Eenvoudig gezegd, is biologische beschikbaarheid de snelheid waarmee (en de mate waarin) actieve ingrediënten hun eindbestemming in je lichaam bereiken. In dit geval bespreken we het actieve ingrediënt cannabidiol of CBD, met als eindbestemming de bloedbaan.
Als je 100% biologische beschikbaarheid wil, zou je een intraveneuze dosis CBD moeten nemen.
Een intraveneuze toediening van CBD is echter niet mogelijk (behalve in zeer specifieke gevallen), noch raadzaam of realistisch. In plaats daarvan kunnen we wel naar de geschatte biologische beschikbaarheid van andere, conventionelere toedieningsmethoden kijken.
Je kunt biologische beschikbaarheid een beetje vergelijken met dagelijks woon-werkverkeer. Je probeert vaak de meest directe route naar je werk te nemen. Dit is niet alleen het snelst, maar betekent ook dat je fris en fruitig aan je werk kunt beginnen. Een intraveneuze dosis CBD is in feite de snelste route naar het werk - geen omleidingen of extra verkeer.
Stoplichten, net zoals wegwerkzaamheden of omleidingsroutes, maken je reis echter langer. En met elk obstakel verlies je het enthousiasme waarmee je wakker bent geworden. Datzelfde principe is op de biologische beschikbaarheid van toepassing.
Elk obstakel (spijsverteringsenzymen, maagzuur, je metabolisme) tast de snelheid waarmee (en dus ook de mate waarin) CBD je bloedbaan bereikt aan. Wat begint als een hoge dosis, neemt langzaam af, terwijl het door het lichaam reist. Vergelijkbaar met je afnemende enthousiasme als je op weg naar je werk in de file staat!
Methoden om CBD in te nemen en hun biologische beschikbaarheid:
Oraal gebruik (voeding & drank)
Oraal gebruik van CBD is een van de populairste methoden. Eenmaal geconsumeerd, krijgt de verbinding hierbij echter te maken met verschillende biologische processen voordat het je bloedbaan bereikt. Het spijsverteringsstelsel en de enzymen hiervan werken hard om je geconsumeerde dosis te verdunnen.
Vanwege het hoge aantal variabelen dat hier van invloed op is, is het bijna onmogelijk om een exact percentage vast te stellen, maar wetenschappers denken dat de biologische beschikbaarheid rond de 4 - 20% ligt. Het is hiermee een prima manier om CBD te consumeren, maar wel moeilijker te doseren.
Sublinguaal gebruik (Onder de tong druppelen)
Hoewel dit sterk lijkt op oraal gebruik van CBD, richt je je bij sublinguale toediening op de haarvaten onder de tong, voor een snellere toegang tot de bloedbaan. Door de actieve stoffen ongeveer een minuut onder de tong te houden, verhoog je de biologische beschikbaarheid aanzienlijk vergeleken met oraal gebruik. Daarbij moet wel vermeld worden dat er nog onderzoek naar het exacte percentage wordt gedaan. Men vermoed dat dit tussen 20% en 30% zou liggen.
Volgens onderzoek is het sublinguaal innemen van CBD een eenvoudige en effectieve manier om actieve stoffen snel te laten inwerken. Omdat het de lever en het maagdarmkanaal ontwijkt, zou CBD hierbij dus sneller in de bloedbaan terechtkomen.
Vaping (inhaleren via verdamping, zonder verbranding)
Vaping is het inademen van de damp verkregen door verwarming van planten, kruiden en hun extracten. Dit is een geweldige manier om de biologische beschikbaarheid van de actieve stoffen te verbeteren. Met percentages van 40 - 80% komt het behoorlijk in de buurt van een intraveneuze dosis. Damp inhaleren is echter niet voor iedereen geschikt, dit hangt af van het type product en effect waarnaar je op zoek bent. Toch kan vapen of verdampen als een van de meest effectieve toedieningsmethoden worden beschouwt. In Duitsland worden om die reden een aantal van deze ‘vaping devices’ terugbetaald door de ziekteverzekering voor patiënten met bepaalde aandoeningen.
Hoe bouw je een correct niveau werkzame stoffen op?
Het kiezen van de meest effectieve gebruiksmethode is niet het enige waar je aan moet denken.
De biologische beschikbaarheid zal altijd een belangrijke punt zijn om een zo groot mogelijk deel van de actieve stoffen in een product te benutten, maar er komt meer kijken bij het kiezen van het juiste product. Het handhaven van een consistent CBD-niveau is namelijk cruciaal als je optimaal wilt profiteren van alles wat deze verbinding te bieden heeft.
Je lichaam zo snel en zo veel mogelijk CBD laten opnemen klinkt mooi, maar gezonder leven is eerder een marathon dan een sprint. Daarom is het ook belangrijk om je niveau op peil te houden, net zoals bij vitaminen. Denk eraan: hoe sneller CBD de bloedbaan bereikt, hoe sneller het ook je lichaam verlaat! Het draait om de juiste balans te vinden tussen de biologische beschikbaarheid en de consumptiemethode die bij jouw individuele behoeften past.
Bij vragen over dit onderwerp kan u ons vrijblijvend contacteren. Onze Cannaloog staat je vrijblijvend te woord.
Dit artikel is louter informatief van karakter, Florapoint maakt geen claims op de wel of niet aanwezige therapeutische werking van vermelde producten. Florapoint adviseert het volgen van lokale wetgevingen rond het gebruik van cannabisproducten. Raadpleeg bij aandoeningen of vragen rond gezondheid steeds een arts.
Studies en meer lezen over die actieve stoffen van Cannabis?
Towards Better Delivery of Cannabidiol (CBD) (nih.gov)
Enhancing Efficacy, Performance, and Reliability of Cannabis Edibles: Insights from Lipid Bioavailability Studies | Annual Review of Food Science and Technology (annualreviews.org)
Pharmacokinetics of cannabinoids - PubMed (nih.gov)
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16237477/